Корзина
Нет отзывов, добавить

Эргономика рабочего места

Эргономика рабочего места

Быть здоровым модно.

Никогда прежде человечество не было настолько заинтересовано в тренажёрных залах, сбалансированном питании и здоровом образе жизни. Сегодня мы ходим в спортзалы, посещаем бассейн, выходим на пробежку, покупаем суперфуды и дозируем приёмы пищи – всё во благо организма. Однако если в тренажёрке нас проконтролирует тренер, на работе никто не станет этого делать. Вот так, «просиживая» около 7-8 часов в день, мы сводим на «нет» все наши усилия.

Эргономичная мебель – один из современных способов решить проблему малой подвижности. Как обычно начинается ваше утро? Если вы проснулись с улыбкой на устах, сделали зарядку и, возблагодарив Вселенную за свою прекрасную жизнь, бодрым шагом отправились на работу, дальше можете не читать :)

А если вы еле оторвали себя от подушки и зарядившись ударной дозой кофе нехотя побрели в офис, предварительно простояв в пробке и выругав всех: от нерасторопного водителя до президента, вам наверняка нужны изменения. Не будем пропагандировать принцип «Я люблю себя и мир вокруг» (хотя можете попробовать – вам понравится), а вот подумать об эргономике рабочего места посоветуем. Зачем она нужна? Как минимум, чтобы, придя на работу, вы не уснули, плюхнувшись в любимое (или не любимое) компьютерное кресло.

Эргономичная организация рабочего места

Звучит сложно, но на деле это удобство и снижение нагрузок. А ещё это одно из условий здорового и красивого тела.

Вспомните свои ощущения от сидения на табурете или статичном офисном стуле. Дискомфорт, появляющийся уже минут через 20, неприятные ощущения в теле после долгого неподвижного положения, затекание конечностей и ноющая боль в спине, пояснице и шее – только верхушка айсберга. Хуже, что эти, на первый взгляд, незначительные проявления могут привести к более серьёзным заболеваниям.

Если после долгого рабочего дня у вас начинается мигрень, скорее всего, дело не в начальнике-кровопийце и не в Маше-болтушке, сидящей за соседним столом. Быть может, неправильное положение тела нарушило питание тканей и свободный доступ крови, что и вылилось в головную боль.

Чтобы минимизировать вред от сидения, рабочее место должно быть оборудовано стулом с регулировкой по высоте, с настраиваемыми подлокотниками, опорой для поясницы, спинкой. Так уменьшается нагрузка на позвоночник и плечевой пояс. Стул-седло – отличный вариант для врачей-стоматологов и офисных сотрудников, поскольку убирает напряжение с органов малого таза. Вместе со стулом позволяет создать благоприятные для работы и здоровья сотрудника условия также стол и вспомогательные аксессуары (подлокотники с зоной для мышки, подставки под ноги, с массажёром или без, стул-фитбол).

Если стоит задача оборудовать место для уроков, родителям стоит подумать о специальном детском стуле, с качанием, со спинкой или без неё. Такая мебель поддерживает спину ровной, а подлокотники формируют угол более 90 градусов между предплечьем и рукой. За счёт качающегося сиденья ребёнку удобно и интересно заниматься своими делами. Стоит упомянуть и о привлекательности изделия. Теперь усадить кроху за уроки станет проще, поскольку в его комнате будет красоваться стильный и необычный стул.

Помимо столов и стульев, полноценная работа невозможна без лотков, специальных кронштейнов для закрепления сразу двух экранов, подставок. Аксессуары помогут держать книги, документы, канцелярию, прессу под рукой, и исключат ненужные движения. Значит, вы сможете направить все силы на выполнение своих прямых обязанностей.

Эргономика – не выдумка, но наука, соблюдая принципы которой вам удастся превратить офис если не во второй дом, то в место, куда приятно приходить в предвкушении новых интересных заданий.